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沈阳治疗失眠症的中医院_孕妇晚上失眠怎么办?

发表于:2020-04-23在线咨询在线咨询

  沈阳治疗失眠症的中医院_孕妇晚上失眠怎么办?孕妇失眠也是常常有的事情,而且日常的饮食也是很关键的一点因为孕妇也是一种特殊的群体,对于孕妇的各种疾病都是需谨慎治疗的。孕妇晚上失眠这一心理疾病是孕妇中经常遇到的一种疾病类型,它不能够通过药物对其进行治疗,只能够通过日常饮食调节来对其进行缓解,下面就为大家具体介绍。

  缓解孕妇晚上失眠的日常饮食调节方法介绍如下:

  1、龙眼肉炖冰糖水:龙眼肉具有补心安神、养血益脾的功效。现代研究发现,它含有蛋白质、维生素等多种营养物质,对脑细胞特别有益,能增强记忆、消除疲劳。用龙眼肉炖冰糖水,可镇定神经,对神经衰弱、抑郁失眠患者有很好地调理效果。

  2、莲心大枣汤:莲心3克研末与大枣10枚共同煎汤,每日1次,饭后服可益气补血、宁心安神,主治躁狂抑郁症、情绪焦虑、烦躁不安、脾气暴躁。因此对于缓解抑郁失眠大有好处。

  3、百合捞莲子:材料:莲子50克、水发百合100克、水发黄花菜数根、冰糖适量。制作时,先将莲子去皮、去心,再与莲子和黄花菜一同放人装有清水的大汤碗内,上笼蒸熟。之后放人冰糖再蒸片刻即成。

  中医认为,百合具有养阴润肺、补中益气、清热止咳、安神利尿等滋养功效,故适用于治疗神经衰弱、抑郁失眠、精神不宁、神志恍惚等症。而莲子中含有丰富的锌、锰、磷、钾、铁等微量元素,中医也历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。所以,百合捞莲子具有清心除烦、安神宁志的功效,对躁狂抑郁症、情志抑郁、神态痴呆、多梦易惊情况具有明显改善作用。

  沈阳治疗失眠症的中医院_孕妇晚上失眠怎么办?孕妇失眠的现象也是可以通过很多有效的措施来积极诊治的,做好相关的护理措施,在饮食和心理上多加注意,就不会受到其它治疗方法所带来副作用的影响。

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